유산소 운동을 꾸준히 하고 싶을때는
하루에 몇보 정도 걸어야 운동되었다 라고 느낄까요?
하루에 만보..? 아니면 육천보 정도..?
사실 6천보도 너무 큰 숫자인데
운동이 되려면 어느정도일지 궁금하네요 ㅎㅎ
