근력운동 일주일에 몇회 정도 하시나요

 

근력운동 일주일에 몇회 정도 하시나요

 

일주일에 5회 정도 그룹pt 가고 있는데

역시 식단을 안하다보니

체력은 확실히 좋아지는게 느껴지는데

체중감량은 안되네요

 

 

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