하루에 운동을 얼마나 해야할까요

https://geniet.moneple.com/workout_QnA/2926927

곧 퇴사하는데 집에만 처박혀있을게 아니라 운동을 좀해보려고해요 ㅎㅎ 헬스장도 가고..

워낙 근력이 적어서 무산소는 필수인거같은데 뭐먼저해야하나 고민이네여ㅠ

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작성자 짜로짜로

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