근력 운동 집에서 할 수 있는 가장 쉬운 방법?!이 있을까요?
진짜 근력운동은 너무너무 하기싫은데 유투브나 다른 데서 보면
집에서 넘 힘들어 보이더라고요..
ㅠㅠㅠㅠㅠ 좀 쉽게 기구없이 할 수 잇는 방법 있을까요?
스쿼트는 무릎이 넘 아프더라고요..ㅠㅠ
