근력운동

https://geniet.moneple.com/workout_QnA/2921125

근력 운동 집에서 할 수 있는 가장 쉬운 방법?!이 있을까요?

진짜 근력운동은 너무너무 하기싫은데 유투브나 다른 데서 보면

집에서 넘 힘들어 보이더라고요..

ㅠㅠㅠㅠㅠ 좀 쉽게 기구없이 할 수 잇는 방법 있을까요?

스쿼트는 무릎이 넘 아프더라고요..ㅠㅠ

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작성자 원더랜드s

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