https://geniet.moneple.com/workout_QnA/2880244
걷기보다 계단오르기가 운동이 더 된다고하여 계단오르기를 했는데 무릎과 허리가 아프네요ㅜㅜ
아파도 무릎보호대차고 해야하는지...다른걸 해야하는지 고민스럽네요
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