스쿼트 자세 다들 어떻게하세요?

헬스 pt 받을때마다 선생님들마다 말이달라요

 

pt받으면서해도 스쿼트는 무릎이 아프더라구요

 

그래서 전 스쿼트가 무서워서 못하겠어요

 

제가 몸치여서그런지 참,,ㅠ