닌텐도로 집에서 운동하는거 효과적일까요???

최근에 아르바이트도 있고 공부 등 할 일 다 마치고 나면 매일 밤 10시 다 되서 집에 오거든요

그런데 하루 일과에 몸을 많이 움직이는 일은 없어서

운동을 좀 해야 되고 살도 빼야 되는데

결국 밤 10시 넘어서 갈만한 운동은 찾기 어렵고

집에서 밤에 할 수 있는게 뭐가 있을까 찾다가

우연히 알게 된게 닌텐도에서 피트니스 러너, 렛츠겟핏 같은 스트레칭 운동을 겸하면서 할 수 있는 게임이 있더라고요.

제 집에 오랫동안 안해서 먼지쌓인 닌텐도가 하나 있는데

이렇게 밤에 집에서 닌텐도 스트레칭 게임으로 살을 빼는게 좋은 방법일지 의견 여쭈어 봅니다.

혹시 경험 있으시거나 조언 있으신 분 부탁드려요.

유튜브로 살펴봤더니 이런 거더라고요. ^^ (예상하셨겠지만 조이스틱 손으로 잡고 움직이는거)