키가 160 몸무게는 53으로
그냥 보기에는 다이어트 필요없다고 생각되는데...
인바디쟀더니 35프로가 체지방률이래요ㅠㅜㅠㅠㅠㅠ
날씬해보이는데도 이렇게 높을 수 있나요?????
또 어떤 운동을 하면 저 높은.. 체지방률을 낮출 수 있을까요
유산소? 무산소? 그냥 근력?
궁금해요..도와주세요ㅠㅠㅠㅠㅠㅠ
