저녁운동

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1시간 반 정도 걷기 운동하고 들어올 수 있었어요. 겨우 만보만 걷고 들어왔답니다. 들어오면서 아파트에서 계단오르기 했어요.

오늘은 10,700보 걸었어요.

다녀와서 플랭크도 했네요. 

오늘은 다리가 너무 아파서 겨우 힘들게 만보 걸었답니다.

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작성자 성실한라떼누나

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