수요일 운동

오늘 아침에는 9시에 나가야 해서 그렇게 시간이 있는 편은 아니지만 그래도 홈트 스트레칭으로 시작하고

맞춤운동도 하고

스쿼트와 플랭크도 완료

 

아침부터 바쁘게 수업 한 3개 정도 듣고  3시에 겨우 가게 가서 3시반부터 라떼랑 산책 시작했답니다.

근데 어지럼증이 있어도 막 걸어 다니지 못하고 그냥 아는 길 조심히 걸었답니다.

가다가 창덕궁 앞에서 라떼 한 장 찍어줬네요.

집에 들어오는 길에 계단오르기 운동과

집 들어와서 플랭크까지 마무리하니

오늘도 14,000보 걸었네요. 그래도 어지러움증 있는거 치고는 제법 걸었다고 생각해요.ㅎㅎ