https://geniet.moneple.com/workout/84419434
피트니센터에 가서 스트레칭 시작하고 온몸
돌리기 시작하고 허벅지 근력 운동 3세트하고
윗몸일으키기 3세트하고 런닝머신에 올랐습니다~^^
런닝머신 한 시간을 앞뒤로 걷고 벨트로 온몸
풀어주고 돌돌이로 허벅지랑 종아리를 풀어주고
오늘 운동 마무리 합니다.
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작성자 나쁜엄마
신고글 피트니센터💪🚶♀️
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