월요일 홈트와 플랭크

오늘도 캐시홈트 3개와 플랭크 ~

오늘은 좀 다른 스트레칭 시작했어요 

스쿼트

플랭크을 포함한 코어운동

오전 산책하고 들어와서 플랭크까지