런닝머신🚶‍♀️

일 보러 다니느라 며칠만에 피트니센타에 

갔습니다~^^

항상 사람들이 많았는데 오늘은 한가하니 좋네요~^^

기본 스트레칭하고 온몸 돌리기 하고 허벅지 근육 

키워주고 윗몸 일으키기 하고 런닝머신에 

올랐습니다~^^

뒤로도 걸어주고 스트레칭하고 내려왔습니다~^^

벨트로 온 몸 풀어주고 며칠전부터 고장나 있는

종아리 발가락 풀어주는거 대신 온 몸 털기 해주는

거 하고 피트니스에서 나왔습니다.

완전 습해서 축축 쳐져서 기운이 없네요.

그래도 며칠만에 하니 개운하네요~^^