만보 걷기와 스트레칭

https://geniet.moneple.com/workout/68609094

오늘도 꾸준히 만보 걷기와 홈트 스트레칭으로 오늘 운동 마쳤어요

  ◇백킥

테이블 포즈에서 시작해서 오른쪽 다리를

뒤로 뻗은 뒤  가능한 범위까지  위로 올려

주고 다시 다리를 내렸다가 올려 주는

동작입니다.

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작성자 핑크한울이

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