굶어서 체중이 줄어들면 요요현상이 금방오고
다욧 지속적으로 하기 힘들지요
근육이 줄어들면 아시겠지만 기초대사량이 낮아져서
조금만 먹어도 살이 찌는 체질이 된다지요
하루에 500칼로리 적게 먹음 체중을 줄일 수
있다네요
절대 굶지 마시고 식단과 운동으로 꾸준히
건강 관리 하세요~~♡♡
