이영자님도 아침에 일어나면 미지근한 물부터
마신다네요ㅎㅎ
호두가 체중조절에 도움이 된다네요
호두 귀리 우유를 1대1비율로 갈아마시면
좋다네요~
장이 예민한 분들은 아침에 귀리 우유를 마실때
조심해야겠네요~
오후 시간도 힘내서 보내세요~~
