무더위가 기승을 부리며
몸도 마음도 축축 쳐지고 지쳐 갑니다
지나친 에어컨 속에서 몸은 더위에 적응력이 약해져만 갑니다
일상속 자주 기지개를 켜면서 몸과 마음이 이완과 긴장을 자연스럽게 할수 있도록
틈틈히 온몸을 쭉쭉 몸펴기 운동해요^^
