*👨‍⚕️👩‍⚕️의사들이 매일 먹는 아침식사

우리가 평소 자주 먹는 음식들인데

의사들도 아침마다 챙겨먹을 정도로 

좋은 음식이었네요.^^

저도 오늘 두유 99%원액으로 마트에서

사왔어요~~^^ 아침 공복 끝나고 두유먼저 

마셔줘야 겠어요.

1️⃣ 미역국 입니다.

미역은 칼로리가 낮고 식이섬유가 많아 다이어트에 좋습니다. 끈적 끈적한 알긴산 성분이 몸속 노폐물과 중금속을 배출해 숙변을 제거하고 혈액을 맑게 해줍니다. 

 

2️⃣ 콩나물국 입니다. 

콩나물은 아스파라긴산이 풍부해 간의 독소를 해독하고 간을 튼튼하게 지켜줍니다. 

술 마신 다음날 콩나물국을 먹는 것도 이 때문이라고 합니다. 

 

3️⃣ 계란국 입니다. 

계란은 고단백 완전식품으로 아침에 먹으면 뇌를 맑게 깨우고 기억력을 높여주고 특히 강황과 후추를 넣어 먹으면 암과 치매 예방에 좋습니다. 

 

4️⃣ 두유원액 입니다.

첨가물이 없는 두유는 99% 원액으로 두개를 드세요. 하루에 필요한 단백질 보충에 최고입니다. 

 

출처: 건강이 최고다