오메가3, 루테인 챙겨먹기

그동안 나이도 있는데 영양제를 안챙긴 편이예요. 

그래도 남편과 나에게 제일 필요한 게 뭘까 해서 

우선 딱 2가지 오메가3랑 루테인을 주문했네요. 

(종합비타민이나 요런 건 있어요)

내츄럴플러스 알티지 오메가3는 하루 한알만 먹으면 혈행개선에 도움이 되고요.

종근당 아이클리어 루테인지아잔틴은 눈 건강(눈침침&노안)을 위해서 챙겨먹네요. 

다 챙기기 힘들어서 우선 요것을 집중적으로 먹고 있어요.