오메가3

건강을 위해서 오메가3는 필수인것 같아요

오메가3는 불포화지방산이라 몸에 좋은데

염증완화되고 혈액순환 개선에 도움이 된다고 하네요

식품으로 섭취하는게 제일좋지만 그게 번거롭고 힘드니까 

영양제를 통해서 라도 열심히 먹어야 겠어요 

오메가3는 식후에 먹는게 좋다고 하니 밥먹고 잊지말고 먹어야 겠어요