저는 이제 나이도 있고 하니 단백질을 챙겨먹고있어요. 무엇보다 나이들면 단백질은 꼭 챙겨먹어야한다고 들었어요. 특히 운동후엔 꼭 챙겨먹어야한다네요. 음식으로 다 채우지 못하니 영양제라도 꼬박꼬박 먹어야죠 ㅎ. 요즘 날이 넘 더워 운동도 열심히 못했네요. 오늘은 꼭 운동해야겠어요
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저는 이제 나이도 있고 하니 단백질을 챙겨먹고있어요. 무엇보다 나이들면 단백질은 꼭 챙겨먹어야한다고 들었어요. 특히 운동후엔 꼭 챙겨먹어야한다네요. 음식으로 다 채우지 못하니 영양제라도 꼬박꼬박 먹어야죠 ㅎ. 요즘 날이 넘 더워 운동도 열심히 못했네요. 오늘은 꼭 운동해야겠어요