유산균 먹고 비타민 d 2000 을 매일 햇빛대신 먹는다 오메가3 는 피를 맑게 하려고 알이 크지만 먹는다 글로타민 좋다고 하여서 입안에 붙이고 먹는다 유산균은 아침에는 가루로 먹고 저녁에는 알약으로 먹는다