요즘 다시 코로나 감염이 번진다고 해서 헬스장 가기가 겁나더라구요.
밖은 더워서 다시 홈트 시작 했어요. 직장에서 하루종일 책상에 앉아 컴퓨터 보며 사무를
해서 목,어깨, 허리가 자주 아픈데요.. 스트레칭 하고 나면 확실히 근육도 풀어지고 통증도
덜 하는것 같아요. 위 사진에 운동법이 나와 있어 좋아요.
다른 밴드도 써 봤는데 이 제품이 밴드 끼리 서로 붙지도 않고 잘 늘어 나지 않아
밴드는 이 브랜드 추천 합니다.
