코멧 스포츠 라텍스 루프밴드 5종세트

코로나시절 헬스장가기도 힘들때 집에서 홈트를 시작했어요

처음엔 단순히 유트브를 보면서 매트운동을 시작했어요

매트운동이 좋기는한데 근력운동에는 도움이 되질 않더라구요

그래서 밴드를 구매해서 칼라별 용도가 달라서 부위별로 근력운동을 할 수 있어서 효과가 좋더라구요

특히 등쪽과 허벅지 운동은 다양하게 할수있어서 좋았어요

단계별로 칼라 탄성을 선택해서 사용하고 있어요

1단계 연두색 : 단계가 낮아서 주로 윗몸일으키기

2단계 / 3단계  노랑과 블루 : 팔근육과 등운동

4단계 레드 : 허벅지 근력운동

5단계 블랙 : 아직 사용해본적이 없어요 탄성이 너무 강해요..ㅜ