필라테스를 주 2회 다니고 있는데 그곳에서 폼롤러를 처음 사용했었는데 사용방법이 어렵거나 힘들지 않으면서 스트레칭에 좋아 집에서도 해 보고 싶어 구매했습니다. 막상 폼롤러를 구매하려고 했을 때 종류가 다양해 선택이 쉽지가 않았는데 초보자에게 적당하다는 EVR 소재로 90cm짜리를 구입했어요. 목, 등, 허리, 허벅지, 종아리 등의 근육을 풀어주어 유연성을 기르고 혈액순환에 도움이 되긴 한데 꾸준히 사용하는 게 중요한 것 같아요.
