운동의꽃은 하체운동인데요
그중에서 실내유산소 ㆍ계단오르기ㆍ 만보
걷기한번에 다하는 만능운동기구입니다
드라마보면서 덤벨들고 하다보면 순식간에
땀으로 젖어들어와서 찜질한느낌 이예요
복부 코어에 힘주고 아랫배 집어넣고
짧게는 10분 길게는 40분도 힘들지만
하고나면 뻐근하면서 개운하니
멜킨스텝퍼 추천합니다 ᆢ 아들이자주합니다
