누가 봐도 날씬한 몸~ ㅋㅋ
매끈하게 군살없이 ~
모두가 부러워하는 몸이다
하지만 오해가 있으니
근육이라곤 없는 몸이라
잔병치레 많았어요
코로나로 더이상
단체 활동을 못할 때
홈트를 결심하고
그동안 했던
줄넘기와. 요가에
근력 강화 운동을 위한
도구 ~~
짜잔~~ 캐틀벨입니다
아령과 캐틀벨로
팔운동
어깨운동
등운동
스퀘드등 다양하게 사용하고 있지요~~
그래서
지금은
어떠한지. 궁금하시죠^~
ㅋㅋ
예전 몸에 근육이 붙어서
다들 건강해 보인다고 합니다.
코로나 덕분에 홈트에 완전히 적응되어 있어서
어디서 운동할까
이런 고민 안해요~~
그리고 캐틀벨 무게도 증량했지요~
이젠 12 kg도 거뜬히~
양쪽 20 kg 으로 힙힌지를 할 때도 있답니다.
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