(33회차)[SNPE] 웨이브베개는 내 몸에 꼭 맞는 바른자세 운동 도구이다

(SNPE) 

웨이브베개는 

내 몸에 꼭 맞는 바른자세 운동도구 입니다.

 

평소 고개를 푹숙인 자세로 스마트폰과 모니터를 

자주보게되어, 목, 어깨, 편두통등 다양한 불편함에

쉬 피로감을 느끼게 되어, 

한의원에서 침도 맞아보고 병원에서 도스치료도 

받아봤지만 그때 뿐이었습니다 

어느덧 건강에 대한 두려움이 생기게 되던중

우연한 기회에 인터넷에서 SNPE 웨이브 베개를 

알게 되었어요.

처음엔 이도구가 내 몸의 변화를 어떻게 해줄 

것인지 의심스러 웠었어요

한 두번 웨이브 베개를 가지고 목, 어깨, 허리, 발등

내몸 구석구석의 근육을 풀어 주었는데 의외로

몸이 편함을 느꼈졌답니다. 

그래서 그 이후로는 딸과 아들에게도 웨이브베개를 

선물하였습니다. 지속적으로 써보니 좋다고하여 

요즈음은 더 잘 사용하고 있답니다

특히, 목 주변을 잘풀어 줄땐 저는 피로가 더 잘

풀리는것 같았어요 

 

■ 웨이브베개의 다양한 운동 방법

(첫째) 발 마사지

       - 웨이브 베개의 둥근표면을 발로 잘근잘근 

          밟아 줌에 온몸의 피로를 풀어준다

(둘째) 무너진 척추 밸런스 잡기

       - 웨이브 형태가 특수설계되어 척추에 부담을 

          주지 않고 안정적으로 근육을 풀어준다

(셋째) 목 마사지

       - 목 뒤에 웨이브 베개를 가로로 놓고 천장을 

          보고 누워서 고개를 천천히 좌우로 움직이며 

          근육을 풀어준다.

(넷째) 등 마사지 

       - 웨이브 베개를 등 뒤로 가로로 넣고 천장을 봄

       - 양손으로 어깨를 감싸 안고 양무릎을 세운 뒤 

         무릎을 좌우로 움직이며 등 근육을 하고풀어줌

(다섯째) 허리 골반 마사지

       - 천장을 보고 누운 후 허리 골반 아래에 

          웨이브 베개를 넣고,

       - 양 무릎을 세운 후 다리를 좌우로 움직이며 

         허리 골반을 풀어줌

 

■ 바른자세 운동 효과

   - 척추 주변 근육을 부드럽게 변화시키고, 

     몸을 편하게 만들어 준다.

    * (SNPE) 웨이브베개만의 지압 테크닉을

                     담은 라이프 스타일 운동도구임