올더히어 스파인코렉터 추천

지인의 추천으로 홈트 도구 알게되어 소개합니다

필라테스 좋은건 알지만 가서 하는건 비용도 그렇고 몸이 너무 굳어있는 저같은 사람은 홈트로 기초부터 시작하는게 나을거 같아서 구입했어요 

원래 이런 도구가 있나보더라구요

어깨가 너무 아파서 뒤로 팔만 뻗었는데도 엄청 시원해요

설명서도 동봉되어 따라하기 좋고 동영상도 많네요

 

일주일새 플랭크랑 다른 동작 두번 했는데 이틀뒤까지 옆구리랑 허벅지 자극이 옵니다

정보의 바다에서 이제 다이어트는 정신력의 문제인듯 해요

아자아자 열심히 따라해서 목표체중 이룹시다:)