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평소 상체힘이 너무 없고 나이들수록 근육은 빠지고.. 손의 힘도 없어 악력기를 사무실에 두고 시간날때 쥐락펴락 하고 있어요. 일단 몸가까이 있어야 한번이라도 더 잡게되더라구요

악력기와 1키로 아령을 옆에 두고 출근해서 근무시작전이나 점심시간등 짬짬이 활용해요

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