운동도구 소개) 아리프 네오플랜 아령

운동도구의 베이직!!

바로 아령을 추천합니다

집에서 할 수 있는 간단한 운동에 강도를 높이고 싶다? 손쉬운 방법은 바로 아령이죠!

하루에 많이도 말고, 아침 10분  저녁 10분씩 꾸준히 아령 운동을 했어요. 
2주 만에 팔 근육에 힘이 생기는 게 점차 느껴지고, 그러다보니까 조금씩 운동시간이 늘어나긴 하더라고요 
바쁜 직장인들에게 아령은 최고의 운동 도구라고 생각해요.
일단 시간과 장소에 구애받지않는다는것!
아침에 일어나자마자, 또는 잠들기 전 잠깐의 시간만 있어도 운동할 수 있고, 좁은 원룸에서도 충분히 할 수 있죠.

아침에 일어나 가벼운 아령으로 팔 운동 몇 번, 어깨 운동 몇 번만 해보세요!