탄성밴드인 OPHEL밴드

나는  실내 싸이클만 주로 사용하다가 근력을 키우라는  지인의 조언을 받아들여 탄성밴드를 사용하게 되었다 2주 정도 사용했는데 벌써 근육이 생기는등 효과를  톡톡히 보고있다 처음엔 당기는데 힘이 들어서 사용하기에 불편해서 당기는 회수가 한두번 이었는데 사용할수록  점점 힘이 생겨서 요즘은 약 10회정도 당긴다