전 집에서 스트레칭을 자주 해요.
처음엔 이불깔고 했었는데 무릎이 아프더라구요..ㅋㅋㅋ
하체 스트레칭 같은 경우에는 다리가 바닥에 닿는 동작이 많아요.
그래서 요가매트를 저렴하게 구입했는데 너무 잘 쓰고 있어요.
무릎도 안 아프고 스트레칭도 더 잘 되는 것 같아요.
