허리 운동하는데 최고로 좋아요

홈트는 나의 친구 입니다..

아침에 허리 옆 윗배를 번갈아가며

2~,30분정도 스트레칭을 하면 너무시원해요.. 

나가서 나무에 등을 문댈 필요없어요.. 

잘때 발 올려 놓고 자도 편하고 요.. 

붓기가 싹 빠져요..