홈트는 나의 친구 입니다..
아침에 허리 옆 윗배를 번갈아가며
2~,30분정도 스트레칭을 하면 너무시원해요..
나가서 나무에 등을 문댈 필요없어요..
잘때 발 올려 놓고 자도 편하고 요..
붓기가 싹 빠져요..
