[운동 꿀템] 유산소 후에 무산소는 필수운동

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

제가 꾸준히 하는 홈트는 바로 아령인데요

아무리 운동해도 팔뚝살만 그대로 너무 안빠져서 집에 굴러 다니는 아령으로 근력운동을 하니 어느새 군살 정리가 눈에 보이게 되서 만족하며 꾸준히 하고 있답니다

주2회 정도만 해도 팔뚝 굵기가 달라져서 너무좋아요 저의 여름 홈트 필수템!!