저는 주로 걷기운동을 많이 해요.
따로 시간 내지 않아도 생활 속에서 쉽게 실천할 수 있어서요.
오늘 아침에도 조금 일찍 나와 공원 걷다가 출근했습니다.
그래서 만보기는 운동을 얼마나 했는지 알아보는 척도로 필수템이에요~
지니어트 어플 또는 만보기 착용이 제 필수템 입니다💜