운동 중독까지는 아니지만
오랜기간 운동이 생활화 되어있는
40대 주부입니다.
집근처 헬쓰장에선 주로 인클라인 이용하고
스트레칭이나 덤벨은 집에서 하는편이에요.
밀리지 않는 요가매트,
밴드, 덤벨~
이런 소도구가 예쁜몸 만드는데는
더 도움이 되는 거 같아요.
다들 운동하는 루틴으로
몸도 마음도 건강해지시길~