몸이 뻣뻣하기도 하고 해서 폼롤러를 샀어요.
초보자용으로.. 하드한건 초보자가 쓰면 아프다고해서..
와..유튜브 보면서 하는데 너무 아프지만 또 너무 시원해요..
전 좀 긴거를 사서
종아리,옆구리.허벅지. 겨드랑이..및
폼룰러위에 누워서 운동도 하는데 정말 시워해요..
강추입니다!
