폼롤러로 여러가지 동작을 할수있어요!!
맨손으로 하는것보다 활용하면 몸도 풀어주어시원함을 느낄수있습니다.
요가동작할때 스트레칭을 할때 폼롤러로 하면 더좋은것같았어요.
운동후 몸을 풀어주는 용도로도 좋습니다.
마사지효과로도 아주좋아요.
