매일 운동하기 쉅지않아서 집에서 소소하게 합니다
아령으로 간단하게 팔운동해주고
근육도 풀어줍니다
직장인이라 매일 운동하기 쉽지않으면 아령으로 간단하게 10분씩하면 건강해질것이라고 믿어요
