방에서 저만의 운동존 입니다!
팔굽 100개 정도 하면 매우 덥습니다
그럴때 치닝디핑을 사용하면 좋습니다
마무리로 팔까지 먹이면 됩니다!
딥스도 마무리용으로 잡고 하면 됩니다
이번 여름 몸짱 만드는 거 어렵지 않습니다!