[운동꿀템] 매일 AB슬라이드 합니다

매일 하는 AB슬라이드

저는 오전,오후

AB슬라이드 일200회 하고 있어요

복근과 전신 운동이 되는것 같아 만족하고 있어요

 

애플워치도 운동할때 도움이 많이되요

애플워치로 칼로리,심박수,등등 체크를 많이 할수있어서 좋아요