거창하게 준비하고 하는거 싫어해서요.
딱 저 두개가 기본인거 같아요.
집에서 간단히 스트레칭하거나 홈트할때 요가매트 6미리짜리가 젤 좋은거 같아요.
최근에 구입한건데 폼롤러로 몸 풀어주는거 좋아요. 몸 찌뿌둥할때 마사지 해주기 좋아요. 의외로 남편이 저보다 자주 사용하네요. ㅎㅎ
