내돈내산 폼롤러

운동을  하다보면 늘 여기저기 뻐근하고 쑤시기 일쑤죠

저는 가끔 발,다리에 쥐가 나기도 했습니다

자다가도 쥐가 나더군요

그러다 이 폼롤러를 접하게 되었는데요

처음 할때는 많이 아팠습니다

그래도 꾹 참고 했더니 어느 순간부터 시원함이 느껴지더라구요

꾸준히 했더니 자다가 쥐나는건 없어졌습니다

그래서 이젠 운동 후 잊지 않고 폼롤러로 스트레칭겸 마사지를 하고 있습니다