짐볼로 다양한 홈트운동해요.
등운동 다리운동 등 운동기구 하나로 저렴하게 운동해요.
짐볼위에 등 운동하니 등부터 허리까지 시원해요.
누워서 짐볼 위에 양다리를 번갈아가며 들었다놨다 하니 하체 운동 에도 도움이 되는 것 같아요.
음악과 함께하니 더 신 나네요.
