매일 아파트안 휘트니센터에서 운동을 하지만
저녁에 많이 먹었을때가 문제에요
저녁만되면 왜이리 땡기는지..
마구마구 먹고나서 빼려면 밖은 어둡고 비오고 마땅치 않을때가 많더라구요
간단하게 요가매트에서 유툽틀고 칼폭소로 열심히 칼로리 소비 해 복니다
땀이 줄줄 운동효과 짱이에요
