내돈내산 홈트

집에서 간단하게 할수있는

가장 쉬운게 폼롤러 같아요

밖에서 걷기와 뛰기도 하지만

몸이 찌부등 할때 폼롤러로 뭉친곳

스트레칭에는 최고인것 같아요