큰애가 최애하는 홈트 도구 폼룰러입니다.
솔직히 전 몇번 하다가 억쏘리가 나서 멈췄어요.
큰애는 지금 몇년째 꾸준히 하고 있네요.
매일 자기 전에 30분에서 1시간정도 하면 뭉친 근육도 다 풀어주고 몸도 개운해진데요.
저도 다시한번 시도해 보려구요.
폼롤러로 근육도 풀고 다이어트 효과도 보세요.
