홈트는 요가 그리고 릴렉싱 아이템

홈 트레이닝을 할 때는 다들 어떤 운동을 하시는지 잘 모르겠어요

하지만 아파트에 거주 하는 저는 조금 조용한 요가를 선호하는 편입니다

과격한 운동이나 시끄러운 운동은 이웃에게 피해를 주기 때문이에요

홈트는 요가 와 릴렉싱 운동을 병행해서 하고 있습니다

요가는 괜찮은 요가 매트 하나만 있어도 좁은공간 안에서도 운동을 할 수 있기 때문에 정말좋아요

테니스공으로 몸을 군데군데 맛사지 해주면 근육을 풀 수 있고 너무 좋구요 몽돌이 막대기는 편백 나무로 이루어져서 은은한 향도 나고 숙면에도 도움이 된답니다