저는 홈트로 폼롤러&땅콩볼 사용하고 있어요.
집에서는 스쿼트나 맨몸운동 주로 하는편인데,
운동후 쌓인 피로와 뭉친 근육을 풀어줄때는
폼롤러&땅콩볼만큼 좋은게 없더라구요.
저는 마사지 받을때도 강한 지압을 좋아하는편이라, 폼롤러 종류도 제일 하드한걸 사용해요.
이것도 만족이 안될때는 땅콩볼이 최고에요!!!!
특히 어깨와 목, 골반 풀어주기에는 스트레칭보다 이게 더 좋은것 같아요~~
